„Stretching z elementami jogi”
Wychowankowie internatu oraz bursy szkolnej brali udział w zajęciach stretchingu z elementami Jogi. Stretching z elementami jogi to zajęcia, których celem jest, zwiększenie siły mięśni, poprawienie gibkości ciała a także relaksacja i odprężenie. Dobrze dobrane ćwiczenia rozciągające i pozycje jogi (asany) eliminują stres, odprężają oraz zwiększają elastyczność i siłę ciaRead More…
