W ramach realizacji założeń ogólnopolskiego programu „Trzymaj Formę!”, uczniowie ZET VII wzięli udział w wyjątkowych warsztatach kulinarno-edukacyjnych poświęconych zdrowemu stylowi życia i zbilansowanej diecie. Podczas zajęć rozmawialiśmy o wartościach odżywczych produktów, które codziennie trafiają na nasze stoły. Szczególną uwagę poświęciliśmy makreli – prawdziwej królowej wśród ryb! Uczniowie dowiedzieli się, że makrela to doskonałe źródło:
•kwasów tłuszczowych Omega-3, które wspierają pracę mózgu i serca,
•wysokiej jakości białka niezbędnego do budowy mięśni,
•witaminy D oraz witamin z grupy B, dbających o naszą odporność i energię.
Teoretyczną wiedzę szybko przekuliśmy w praktykę! Pod czujnym okiem wychowawcy, uczniowie
przygotowali pyszną i pożywną pastę z makreli, którą na koniec spożyli w formie kanapek.
#TrzymajFormę
#ZdroweOdżywianie
#ZdroweNawyki
